Faire de notre nutrition un facteur de plaisir mais aussi de santé, c'est le projet  d'Ello Café  car  notre  santé se construit au quotidien.
Nos formules sont élaborées afin de vous offrir un repas équilibré  et  à la saveur authentique. Bien manger est essentiel pour garder la forme et votre santé.

Afin que vous restiez en pleine forme, Ello Café vous informe  sur vos besoins  caloriques quotidiens.

Qu'est ce qu'un repas équilibré ?

C'est un repas qui apportera à notre organisme tout ce dont il a besoin pour fonctionner harmonieusement et pouvoir lutter contre les agressions.

Les principes d'une alimentation équilibrée sont toujours: faire attention aux sucres,aux graisses,au sel et favoriser les fruits et légumes,les plats non cuisinés..

Manger équilibré ,c'est manger un peu de tout ,de façon raisonnable. Tout est une question d'équilibre et de bon sens.L'alimentation est répartie en groupes d'aliments qui sont au nombre de sept. Pour manger équilbré il suffit de manger un aliment de chaque groupe.

Les groupes d'aliments

Produits laitiers ( lait, yaourt,fromage ..) Notre conseil: consommer 1 produit laitier par repas. 

Les viandes /poissons /oeufs

Les fruits et légumes

Les féculents et céréales

Les matières grasses

Les produits sucrés

Les boissons

Ello Café, Le goût ..la vitalité !